Supa de Mango cu Ghimbir

Amestecati intr-un robot de bucatarie, sau cu ajutorul unui blender, toate ingredientele si mixati pana obtineti o compozitie cremoasa si fina. Adaugati apa in functie de necesitate si de consistenta pe care doriti sa o...

Salata Crocanta Raw Vegan

  Intr-un bol incapator amestecati toate ingredientele pentru dressing si ajustati gustul dupa preferinte. Tocati fin frunzele de varza, spalati-le si uscati-le, apoi puneti-le intr-un castron de salata. Turnati tot dressing-ul peste frunzele maruntite si amestecati, apoi...

Supa Crema Vegetariana de Cartofi si Castraveti in Saramura

Curatam ceapa si cateii de usturoi si le tocam marunt. Curatam cartofii si ii tocam cuburi ca de piure. In vasul in care vom face supe incingem 2 linguri de ulei de masline in care punem...

Spaghete de Dovlecei cu Sos Marinara

Spalam dovleceii si apoi, cu ajutorul unei razatoare sau a unui dispozitiv special facem spaghetele de dovlecel(efectiv dovlecel ras lung) peste care presaram putin oregano si sare. Acoperim si dam deoparte. Facem sosul: Curatam legumele si...

Smoothie din frunze de patrunjel cu aroma de zmeura

Se pun in blender toate ingredientele si se amesteca pana se omogenizeaza continutul. In final se adauga apa in cantitatea dorita. Serviti cu placere!

Salata de fructe disociata (raw vegan)

Gandeste si gateste sanatos! Dupa plac, aranjati pe doua platouri fructele taiate in bucati mari. Ananasul se va curata iar interiorul tare in forma de cerc, se va elimina foarte usor la fiecare rondea taiata...

Gaina umpluta

Gaina se curata, se spala,se sterge, se maseza cu sare, piper, ierburi dupa placere(condimente), se unge cu unt in interior, dupa care se umple cu urmatoarea compozitie: UMPLUTURA: -ceapa se caleste in ulei, se adauga ficatul...